Családállítás

Ismerd meg Bert Hellinger módszerét, amely segít a családi rendszerek gyógyításában

Mi is az a családállítás ?

A családállítás Bert Hellinger nevéhez fűződő terápia, amely a családi minták felismerését és helyreállítását célozza. Az alapgondolat az, hogy sorsunk összefonódik családtagjaink sorsával, akár akkor is, ha már nem élnek, vagy nem is tudunk róluk. Lehetnek visszatérő nehézségeink, például:

Anyagi problémák
Kapcsolati nehézségek
Függőségek
Öngyilkosságra való hajlam

A módszer segítségével ezekre a rejtett mintákra derülhet fény, és lehetőség nyílik a harmónia helyreállítására.

Hogyan zajlik a családállítás?

1. Téma meghatározása

Az állítást kérő röviden elmondja problémáját.

2. Képviselők kiválasztása

A csoport tagjai a családtagokat személyesítik meg.

3. A rendszer megjelenítése

A képviselők mozgása felfedi a rejtett dinamikákat.

A családállítás általában csoportos formában történik, de egyéni foglalkozás is lehetséges. A csoportos formánál az egyén két-három mondatban elmondja a témáját, majd a vezető vagy az egyén a csoportból képviselőket választ. A képviselők mozgásában megjelenik a „sérült pont”, a kitagadott, elfelejtett vagy megítélt családtag. Ezután következik a kötődések feloldása és a tudatos szeretet kialakítása.

Egyéni és csoportos családállítás

Egyéni családállítás

Az egyéni állítások kisebb tárgyak (pl. legóbábok, kavicsok) vagy papírlapok segítségével történnek. Előnye, hogy online is elérhető, és nagyobb intimitást biztosít. Az ülések általában 90-120 percig tartanak, és folyamatos megbeszélés kíséri a folyamatot.

Csoportos családállítás

A csoportos állításokon más résztvevők képviselik a családtagokat. Ez az élmény segíti a problémák mélyebb megértését, miközben a csoport támogatása is jelen van. Az alkalmak 4-6 órásak, és lehetőség van segítőként is részt venni, ha még nem hoztál saját témát.

Vélemények

Mindenkinek ajánlom, aki valamilyen problémába belegabalyodott, és szeretne távolabbról, biztonságos környezetben, jószándékú segítők által is rálátni egy-egy nehéz helyzetre. A családállítás során Kata évtizedes tapasztalata és empátiája, a segítők/kísérők figyelme segít, hogy a probléma más aspektusban is láthatóvá váljon. Észleled az olyan (kevésbé hatékony vagy káros) működési mintákat, mozgatórugókat, amelyeket eddig nem -még akkor sem, ha az néha tényleg ott van az orrod előtt. A családállítás nekem irányt és lendületet ad, irányuljon az cselekvésre vagy elfogadásra.

A családállítás alkalmait izgalommal, érdeklődéssel figyelem, várom. Kata szakmai és támogatói munkája számomra megnyugtató és biztonságos. Ennek a légkörnek a megteremtéséért, megtartásááért hálás vagyok neki, mert az önismeretben elvégzett munkám legalapvetőbb feltételeit biztosítja ezzel számomra. A családállítás során Kata évtizedes tapasztalata és empátiája, a segítők/kísérők figyelme segít, hogy a probléma más aspektusban is láthatóvá váljon. Észleled az olyan (kevésbé hatékony vagy káros) működési mintákat, mozgatórugókat, amelyeket eddig nem -még akkor sem, ha az néha tényleg ott van az orrod előtt. A családállítás nekem irányt és lendületet ad, irányuljon az cselekvésre vagy elfogadásra.

Személy szerint én minden egyes ügyfelemnek ajánlom a családállítást, ha lehetne, receptre íratnám fel mindenkinek! Nekem sokat segít a munkámban is: így még jobban és még annál is jobban megértem az embereket, ezáltal jobban tudom őket támogatni, segíteni.A családállítás során Kata évtizedes tapasztalata és empátiája, a segítők/kísérők figyelme segít, hogy a probléma más aspektusban is láthatóvá váljon. Észleled az olyan (kevésbé hatékony vagy káros) működési mintákat, mozgatórugókat, amelyeket eddig nem -még akkor sem, ha az néha tényleg ott van az orrod előtt. A családállítás nekem irányt és lendületet ad, irányuljon az cselekvésre vagy elfogadásra.

A családállítások, amelyeken eddig részt vettem, mindig előrevivő, jó élményt jelentettek nekem. Így eléggé sajnáltam, hogy a mostani járványidőkben nem lesz lehetőségem összegyűlni emberekkel egy ilyen alkalomra. Pedig mostanra már végre rálátásom nyílt egy problémámra, amit ideje lenne megoldani. Aztán kiderült, hogy a családállítás egyénileg is kivitelezhető, online formában. Hogy ez milyen kincs! Kipróbáltam és bizony érdemes volt! Az csak egy plusz értéke ennek az online formának, hogy időtakarékosabb, mint egy egész napos csoportos alkalom. Egy másfél órás Messenger videobeszélgetés elég volt egy témához. Ráadásul rugalmasan alakítható a családállítás időpontja: csak 2 embernek kell közös időszakot találni. Ez a mi esetünkben lehetett egy hajnali 5 órás kezdés. De lehetett volna este 10 vagy 11 is. Ez a széles választási lehetőség az időzítéssel a kisgyerekes szülőknek a mostani helyzetben különösen jó lehetőség. Mondanom sem kell, azoknak, akik zárkózottabb típusok, különösen jól jöhet egy ilyen négyszemközti fejlődési lehetőség. Technikailag nem különösen problematikus, hiszen mostanában lassan mindannyian hozzászokunk a webkamerákon keresztüli kommunikációhoz. Nekem személy szerint még azt a pluszt is adta, hogy itt nem vonta el a figyelmemet egy percre sem a körülöttem levő külvilág, hogy kik vannak jelen, mennyi idő telt el, s már éhes vagyok, szomjas vagyok, de kimozdulnék már az emberek közül stb. Az, hogy legóbábukat használtunk képviselőknek, az elején viccesnek tűnt, de a lényegen nem változtatott, a folyamat szépen zajlott. Még napokkal később is eszembe jutottak ennek az egyéni családállításnak a képei és újabb aha-élményszerű megértések, tudatosulások adódtak még a tapasztalatból. Köszönöm Katának a lehetőséget és a vezetést!

Hajnali 5-től legóztam a minap. Nem a gyerekeimmel. De nem is egyedül. Nem kockákból építettünk és nem is házat. De építettünk. Mit? A lelkemet. S vele együtt szebb jövőt, teljesebb életet nekem és a családomnak. Hálás vagyok, hogy megtudhattam, lehet online egyéni családállítást is végezni. Nem kell hozzá nagy online szakértőnek lenni, csak bekapcsolni egy Messenger videóhívást és rászánni másfél órát. A legófigurák képviselők voltak a családállításban , ami egy olyan problémám megoldásában segített, amelyre épp a mostani időkben kezdtem ráeszmélni és fontos, hogy most a napi 24 órás családi összezártság időszakában érkezhessen megoldás. Mire nem jó ez a járvány?! A lelki megújulás lehetőségét is magában hordozza. Ajánlom mindenkinek az online családállítást! Rugalmas időzítés, időtakarékos, diszkrét négyszemközti forma, egyszerű. Köszönet érte! Köszönet!

Gyakran Ismételt Kérdések

HOGYAN ZAJLIK EGY CSOPORTOS CSALÁDÁLLÍTÁS?

A csoportban részt vesznek olyan személyek, akik valamilyen problémát hoznak és annak megoldására törekszenek, illetve jöhetnek olyan emberek is, akik “csak” segítőként lesznek jelen. A probléma hordozója általában az állítást kérő, aki közvetlenül az állítás előtt igyekszik egyetlen bővített mondatban megfogalmazni, hogy mi a gondja. A családállítás során az állítást kérő személy vagy az állítás vezetője választja ki a csoport tagjai, az ottlévő emberek közül, hogy ki jeleníti meg, tehát ki képviseli az adott kérdésben érintett klán-tagokat. A képviselők a térben, a létrejött mezőben mozognak, követik az érzeteiket és vissza is jelzik azokat.. Az állítás közben kevés szó hangzik el. Az állítást vezető ennek a képi nyelvnek a tolmácsolásával jut a megoldások lehetőségeihez. Az állítás lehet “fedett”, ilyenkor a csoport elől elfedjük a problémát valamint az állításban képviselendők kilétét. Ezt két okból tesszük: egyrészt a csoporttagok előtt nagyobb intimitással lehet az állítás kérője, másrészt a képviselők saját gondolatai az üggyel kapcsolatban nem befolyásolják a dolgok menetét. A csoportban nem vehet részt olyan személy, aki pszichiátriai kezelés, vagy bármely szer hatása alatt áll. Ha terápiában vesz részt az állítást kérő, a terapeutáját örömmel látom a csoportban!

KI AZ A KÉPVISELŐ ÉS MIT CSINÁL A CSOPORTOS CSALÁDÁLLÍTÁSON?

Többször írtam már olyat, hogy csoportos családállításra lehet jelentkezni ún. képviselőnek vagy segítő résztvevőnek. Azt hiszem, hogy ez a mondat homályos lehet azoknak, akik még sosem voltak családállításon… Szóval mi is ez? Az állítás elején az állítás vezetője átgondolja, hogy az adott problémához a klán mely tagjainak lehet köze. Ezeknek a klántagoknak választ ő vagy az állítást kérő személy képviselőket a jelenlévők közül. Az állítás során ők fogják megjeleníteni a rendszerben lévő, a hozott problémával kapcsolatos információkat. A térben a képviselők közreműködésével kirajzolódnak bizonyos érzetek, alakzatok. Természetesen, ezek hatása alól a képviselők sem vonhatják ki magukat. Ha a képviselőnek az adott témával dolga van, akkor gyakran jótékonyan hat rá is az állítás – bár nem ő kérte. Egy csoportban nem feltétlenül vesz részt mindenki minden állításban. Akiknek nem jutott képviselet, azok külső szemlélőként nézhetik végig. Viszont, függetlenül attól, hogy ennek a tudatában vannak-e vagy sem, a jelenlévők mindegyikére hat az állítás.

MIKOR ÉRDEMES SEGÍTŐNEK AVAGY KÉPVISELŐNEK JELENTKEZNI?

nem voltál még családállításon és érdekel, hogy hogyan zajlik

– érzed, hogy jönnél, de még nem tudod, mi a témád

– ha zárkózott vagy, nem akarsz kitárulkozni

– meg akarsz győződni arról, hogy jó helyre vinnéd a problémádat

– spórolni akarsz

HOGYAN ZAJLIK A CSALÁDÁLLÍTÁS EGYÉNILEG?

Akik voltak már csoportos családfelállításon, talán könnyebben el tudják képzelni, hogyan működik mindez egyénileg. Három nagyobb csoportja van a módszernek: 1. Kisebb tárgyakkal (pl. legóbábok, kavicsok, stb.) asztalon dolgozunk és folyamatosan megbeszéljük, hogy amit látunk milyen érzeteket kelt, és ezek mentén mit változtatnánk. 2. Papírlapokkal jelöljük a földön a klán-tagok, családtagok helyét az állításban, és magunk állunk be egy-egy helyre megtapasztalni, milyen érzet társul a helyhez. 3. Imagináció. Az egyéni állításban keveredik a terápiás kommunikáció az állítással, ezért többet beszélünk, így ez gyakran 90-120 perces ülést jelent. Az egyéni állítás egyik előnye, hogy ha korlátozott a személyes találkozás lehetősége, akkor online is végezhető. Az a tapasztalatom, hogy a csoportos- és az egyéni családállítás eredményei, sikeressége, hatásfoka azonos.

KINEK TUDSZ SEGÍTENI, AMIKOR CSALÁDÁLLÍTÁSRA MÉSZ?

Amikor családállításra mész akkor valamilyen konkrét problémával fogunk foglalkozni, olyannal, ami éppen gondokat okoz neked. Ilyenkor általában több személy érintett a rendszeredben, nem csak te. Az állításod hatni fog

-természetesen rád,

-és jó eséllyel a többi érintettre is.

Sokszor számolnak be arról, hogy megváltozik valamelyik rendszertag viselkedése, a dolgokhoz való hozzáállása a családállítás után. Nem eshetünk azonban abba a hibába, hogy ez elvárás legyen a családállítástól. A kiindulópont mindig mi vagyunk.

Két olyan eset van, amikor állíthatunk valaki más nevében:

-kiskorú gyermekünknek segíthetünk, akár a tudta nélkül is,

-illetve olyan rendszertagnak, aki ugyan nem kiskorú, de nincs olyan állapotban, hogy saját állításra menjen (pl. pszichés beteg, kómában van). Ilyenkor egy közeli hozzátartozó (szülő, gyermek, testvér, házastárs, gyám) kérheti az állítást részére.

Időpontfoglalás

Ha szeretnél részt venni egy családállításon, vedd fel velünk a kapcsolatot! Foglalj időpontot online, vagy írj nekünk, és szívesen segítünk megtalálni a számodra legmegfelelőbb alkalmat. Várjuk jelentkezésedet, hogy együtt dolgozhassunk a harmónia és a megértés felé vezető úton!

Családállítás

Mi is az a családállítás ?

Hogyan zajlik a családállítás?

1.

Téma meghatározása

2.

Képviselők kiválasztása

3.

A rendszer megjelenítése

Egyéni és csoportos családállítás

Egyéni családállítás

Csoportos családállítás

Vélemények

Gyakran Ismételt Kérdések

Időpontfoglalás

Megyeri Kata

Szolgáltatások

Gyerekeknek

Eseménynaptár

Kapcsolat

Blog

Árak