Question 1

HOGYAN ZAJLIK EGY CSOPORTOS CSALÁDÁLLÍTÁS?

Accepted Answer

A csoportban részt vesznek olyan személyek, akik valamilyen problémát hoznak és annak megoldására törekszenek, illetve jöhetnek olyan emberek is, akik “csak” segítőként lesznek jelen. A probléma hordozója általában az állítást kérő, aki közvetlenül az állítás előtt igyekszik egyetlen bővített mondatban megfogalmazni, hogy mi a gondja. A családállítás során az állítást kérő személy vagy az állítás vezetője választja ki a csoport tagjai, az ottlévő emberek közül, hogy ki jeleníti meg, tehát ki képviseli az adott kérdésben érintett klán-tagokat. A képviselők a térben, a létrejött mezőben mozognak, követik az érzeteiket és vissza is jelzik azokat.. Az állítás közben kevés szó hangzik el. Az állítást vezető ennek a képi nyelvnek a tolmácsolásával jut a megoldások lehetőségeihez. Az állítás lehet “fedett”, ilyenkor a csoport elől elfedjük a problémát valamint az állításban képviselendők kilétét. Ezt két okból tesszük: egyrészt a csoporttagok előtt nagyobb intimitással lehet az állítás kérője, másrészt a képviselők saját gondolatai az üggyel kapcsolatban nem befolyásolják a dolgok menetét. A csoportban nem vehet részt olyan személy, aki pszichiátriai kezelés, vagy bármely szer hatása alatt áll. Ha terápiában vesz részt az állítást kérő, a terapeutáját örömmel látom a csoportban!

Question 2

KI AZ A KÉPVISELŐ ÉS MIT CSINÁL A CSOPORTOS CSALÁDÁLLÍTÁSON?

Accepted Answer

Többször írtam már olyat, hogy csoportos családállításra lehet jelentkezni ún. képviselőnek vagy segítő résztvevőnek. Azt hiszem, hogy ez a mondat homályos lehet azoknak, akik még sosem voltak családállításon… Szóval mi is ez? Az állítás elején az állítás vezetője átgondolja, hogy az adott problémához a klán mely tagjainak lehet köze. Ezeknek a klántagoknak választ ő vagy az állítást kérő személy képviselőket a jelenlévők közül. Az állítás során ők fogják megjeleníteni a rendszerben lévő, a hozott problémával kapcsolatos információkat. A térben a képviselők közreműködésével kirajzolódnak bizonyos érzetek, alakzatok. Természetesen, ezek hatása alól a képviselők sem vonhatják ki magukat. Ha a képviselőnek az adott témával dolga van, akkor gyakran jótékonyan hat rá is az állítás – bár nem ő kérte. Egy csoportban nem feltétlenül vesz részt mindenki minden állításban. Akiknek nem jutott képviselet, azok külső szemlélőként nézhetik végig. Viszont, függetlenül attól, hogy ennek a tudatában vannak-e vagy sem, a jelenlévők mindegyikére hat az állítás.

Question 3

MIKOR ÉRDEMES SEGÍTŐNEK AVAGY KÉPVISELŐNEK JELENTKEZNI?

Accepted Answer

nem voltál még családállításon és érdekel, hogy hogyan zajlik– érzed, hogy jönnél, de még nem tudod, mi a témád– ha zárkózott vagy, nem akarsz kitárulkozni– meg akarsz győződni arról, hogy jó helyre vinnéd a problémádat– spórolni akarsz

Question 4

HOGYAN ZAJLIK A CSALÁDÁLLÍTÁS EGYÉNILEG?

Accepted Answer

Akik voltak már csoportos családfelállításon, talán könnyebben el tudják képzelni, hogyan működik mindez egyénileg. Három nagyobb csoportja van a módszernek: 1. Kisebb tárgyakkal (pl. legóbábok, kavicsok, stb.) asztalon dolgozunk és folyamatosan megbeszéljük, hogy amit látunk milyen érzeteket kelt, és ezek mentén mit változtatnánk. 2. Papírlapokkal jelöljük a földön a klán-tagok, családtagok helyét az állításban, és magunk állunk be egy-egy helyre megtapasztalni, milyen érzet társul a helyhez. 3. Imagináció. Az egyéni állításban keveredik a terápiás kommunikáció az állítással, ezért többet beszélünk, így ez gyakran 90-120 perces ülést jelent. Az egyéni állítás egyik előnye, hogy ha korlátozott a személyes találkozás lehetősége, akkor online is végezhető. Az a tapasztalatom, hogy a csoportos- és az egyéni családállítás eredményei, sikeressége, hatásfoka azonos.

Question 5

KINEK TUDSZ SEGÍTENI, AMIKOR CSALÁDÁLLÍTÁSRA MÉSZ?

Accepted Answer

Amikor családállításra mész akkor valamilyen konkrét problémával fogunk foglalkozni, olyannal, ami éppen gondokat okoz neked. Ilyenkor általában több személy érintett a rendszeredben, nem csak te. Az állításod hatni fog-természetesen rád,-és jó eséllyel a többi érintettre is.Sokszor számolnak be arról, hogy megváltozik valamelyik rendszertag viselkedése, a dolgokhoz való hozzáállása a családállítás után. Nem eshetünk azonban abba a hibába, hogy ez elvárás legyen a családállítástól. A kiindulópont mindig mi vagyunk.  Két olyan eset van, amikor állíthatunk valaki más nevében:-kiskorú gyermekünknek segíthetünk, akár a tudta nélkül is,-illetve olyan rendszertagnak, aki ugyan nem kiskorú, de nincs olyan állapotban, hogy saját állításra menjen (pl. pszichés beteg, kómában van). Ilyenkor egy közeli hozzátartozó (szülő, gyermek, testvér, házastárs, gyám) kérheti az állítást részére.

Question 6

Milyen esetekben segíthet a családállítás?

Accepted Answer

A családállítás olyan önismereti módszer, amely segít ránézni azokra a láthatatlan családi mintákra és kapcsolódásokra, amelyek hatással vannak az életünkre – sokszor anélkül, hogy tudnánk róla.

Gyakran akkor fordulunk ehhez a módszerhez, amikor azt érezzük:
valami nem működik az életünkben úgy, ahogy szeretnénk – és nem értjük, miért.

Kapcsolati nehézségek esetén

-visszatérő konfliktusok párkapcsolatban
-nehézségek az elköteleződésben
-ismétlődő minták („mindig ugyanoda jutok”)
-szülőkkel, gyerekekkel való kapcsolati feszültségek

Élethelyzeti elakadásoknál

            -döntésképtelenség
            -iránykeresés („nem találom a helyem”)
            -elakadás a munkában vagy hivatásban
            -önbizalomhiány, belső bizonytalanság

Megmagyarázhatatlan érzések esetén

-indokolatlan szorongás
-visszatérő félelmek
-nehéz, „nem a sajátomnak tűnő” érzések
-belső feszültség, ami nem köthető konkrét eseményhez

Veszteségek és feldolgozatlan történetek kapcsán

-gyász, veszteség
-családi titkok, elhallgatott események
-kizárt vagy „elfeledett” családtagok történetei

Ismétlődő életminták esetén

-hasonló helyzetek újra és újra megjelennek
-„mintha ugyanaz történne velem, csak más szereplőkkel”
-generációkon átívelő minták felismerése

Betegségek, testi tünetek esetén

-visszatérő vagy elhúzódó testi panaszok
-krónikus betegségek lelki hátterének vizsgálata
-amikor a tünetek mögött mélyebb összefüggéseket sejtünk
-öröklődő betegségeknél is hasznos lehet

Fontos hangsúlyozni, hogy a családállítás nem gyógyít betegségeket, és nem helyettesíti az orvosi kezelést.
Ugyanakkor segíthet ránézni arra, hogy egy tünet milyen belső vagy rendszerszintű összefüggésekhez kapcsolódhat, és ez sokszor nagyban támogatja a gyógyulási folyamatot.

Fontos tudni

A családállítás általában nem „gyors megoldás”, és nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai kezelést.
Ugyanakkor segíthet mélyebb rálátást kapni, és elindítani egy olyan belső változást, amely idővel a mindennapi életben is megmutatkozik.

Sokszor már az is nagy lépés, amikor valami, ami addig láthatatlan volt, láthatóvá válik.

Családállítás

Mi is az a családállítás ?

Hogyan zajlik a családállítás?

1.

Téma meghatározása

2.

Képviselők kiválasztása

3.

A rendszer megjelenítése

Egyéni és csoportos családállítás

Egyéni családállítás

Csoportos családállítás

Vélemények

Gyakran Ismételt Kérdések