Címke: stressz

október 12, 2020

Sokan nem ismerik ezt a nagyszerű módszert. Én is csak két éve találkoztam vele először, amikor Márton Olgi barátnőm megtanulta…

szeptember 16, 2019

Ha a stressz szót halljuk, szinte elfog minket a rettegés. Pedig a rövid ideig tartó és nem túlzó mértékű stressz…

augusztus 27, 2019

A Pilates-t világszerte használják izomfejlesztésre, a rugalmasság és a testtartás javítására. Viszont egyre több kutatás igazolja, hogy a Pilates-nek a…

július 24, 2019

A testsúly megtartása igazi kihívás a legtöbb embernek és időnként mindenkinél felmerülő probléma. Nálam most aktuális. 😁 Pár tipp, ami…

július 10, 2019

Nem kell nemzeti parkokba vagy a hegyekbe kirándulni ahhoz, hogy a gyermekünk beleszeressen a természetbe; egy séta a lakótömb körül…

június 17, 2019

Ha magasra csapnak a hullámok, állj fel egy szörfdeszkára és lovagold meg!   A hullám, ami maga alá gyűr “39.8……

május 14, 2019

Május 18-án, a Nyílt napunk mintegy lezárásaként 17 órai kezdettel stresszkezelés workshopon vehetünk részt. Erről váltottam pár szót Kálmán Rita…