Címke: mozgás

október 19, 2021

A sorozat harmadik, egyben utolsó részében a számítógépről, illetve az irodai lét kicsit tágabb értelmezéséről lesz szó. Akár napi szinten…

október 15, 2021

Nézzük, hogyan tudjuk az iroda berendezését, a rendelkezésünkre álló - olykor igen szűkös - teret a saját testünk, egészségünk javára…

október 11, 2021

Általánosan elterjedtnek tekinthetjük azt a nézetet, miszerint az ülő munkát végző embereknek azért vannak különböző fájdalmaik (derék, váll, csukló, stb.),…

november 28, 2019

A hastánc sokunk számára rejteget titkokat vagy tévhiteket. Ezekből szemezgettünk kicsit, hogy összetettebb képet kapjunk erről a mozgásformáról.   A…

augusztus 27, 2019

A Pilates-t világszerte használják izomfejlesztésre, a rugalmasság és a testtartás javítására. Viszont egyre több kutatás igazolja, hogy a Pilates-nek a…

július 24, 2019

A testsúly megtartása igazi kihívás a legtöbb embernek és időnként mindenkinél felmerülő probléma. Nálam most aktuális. 😁 Pár tipp, ami…